Hej Kochani! Dzisiaj bardzo krótko, ale na temat. Przeżywam ostatnio jakieś jedzeniowe oświecenie, staram się jeść jak najmniej fast foodów, a o wiele częściej wybieram rzeczy zdrowe. Chciałabym po prostu jeść lepiej niż do tej pory, ale powodem jest również moje olbrzymie wypadanie włosów, co mam wrażenie spowodowane jest nieodpowiednią ilością witamin.
Od jakiegoś czasu piję znacznie więcej soków, co jest zdrowe, a zarazem bardzo przyjemne. Wybieram zawsze soki, które mają w sobie 100% warzyw, owoców lub dodatek przypraw, herbat itp. Ale nie kupuję takich, które są słodzone cukrem lub innymi substancjami, które mają w sobie jakieś dziwne składniki typu regulatory kwasowości, aromaty itp.
Mam dla Was dzisiaj moje ulubione ostatnio soki, które odkryłam w Rossmannie. Na półce z artykułami dla dzieci i niemowląt odkryłam bio soki z serii Babydream. Są to 100% soki owocowe lub warzywne (jak kto woli) z certyfikowanych, ekologicznych upraw. Mają dużo wariantów smakowych, są np. z dodatkiem herbaty (melisa) bądź koprem włoskim. Są przepyszne, zdrowe, nie mają w sobie żadnych chemicznych dodatków, za to zawierają dużo witaminy C. Można je podawać dzieciom już od 4 miesiąca życia.
Dla mnie takie 500 ml buteleczki są idealnym rozwiązaniem na co dzień, kiedy jestem poza domem, mam przy sobie w torebce taki mały kartonik. Cena ok. 3-4 zł. Mam nadzieję, że dostarczanie większej ilości witamin i bardziej zbilansowana dieta, pozwolą mi uporać się z wypadaniem włosów (i nie będę jednak łysa :) ), no i że ogólnie będę się lepiej czuć.
Dajcie znać czy pijecie soki, co polecacie, czy macie jakieś inne rozwiązania na dostarczanie witamin np. koktajle, smoothie? :)
Pozdrawiam Was serdecznie i do następnego! :)
